dupa dupa

jeszcze zbliza sie wesele siostry i mam przyjsc z jakas dupa, korwa nie wiem skad ja wezme luk musisz sie przebrac za jakas

no jest brzusio. I dupa jakbyś z pieluchą śmigał ale i tak j**ałby

EJ dupa z tym spamem jak nie ma ankiety %-) . OO Ja dopiero co zacząłem redu więc mam lepsze obwody niż dream %-) Biceps-37 plecy-108 pas-84 udo 63 łydka 39

dupa! 2/3 chodzi w rurkach, dziekuje za uwage :-D

dupa! 2/3 chodzi w rurkach, dziekuje za uwage :-D Jak już napisałem... facet jest jak myśliwy... jeżeli znajdzie sobie dziewczyne będąc ubrany w rurki (ew. chłopaka) to nie będzie zmieniał swojego stylu, bo przecież po co skoro daje efekty.

[...] wolniej, dokładniej, poczytaj troche o nim żeby rozkminiam sobie samemu co zle robisz:) wiosło jakoś taki dziwnie wyglada, za mało kg chyba xD:) a i do pokazówek z techniką też sie daje obc. no bo na małym obciązeniu to wiekszość Ci ładnie zrobi ale dołoży i dupa:P rozumiesZ? na treningu nie zaniżysz sobie przecież obciążenia jak do pokazówek;)

Siady dla mnie to jest głęboko dotykam brzucha udami wiec ciężko mi zejść jeszcze bardziej. Nie jestem specjalistą, ale jeżeli siadasz i dotykasz brzuchem ud, to znak, że postawa Twojego kręgosłupa nie jest prawidłowa, co zresztą widać. Nie robisz siadów w pozycji trójbojowej, wiec nie powinieneś się tak składać. Czy te siady są głębokie? Ja bym [...]

[...] na bank jak nie tamte co podalem, okaze sie jak bedzie okazja do sprawdzenia, a 80 w WL probowalem wczoraj i sie udalo, az sam sie zziwilem, bo ile razy nie podchodzilem to dupa, szkoda ze filmiku nie nagralem ;p. Tobie Beksakus zycze zebys tam wracal jak najszybciej na silke, Autopsy dobrze gada, nie ma co tyle czasu marnowac, a tak to bedziesz [...]

nie wypadl mi bark na treningu odbyt to bedziesz pierwszy jak cie kstos dupa zassa to cie wyswiecca za smirc meczenska umarles w smrodzie

Nowa dupa szczęsnego :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02f5ae615d254160a2518d1ccc236647.jpg

Martwy - daj szerszy rozstaw nog i ciagniesz ciezar na kocie(wypnij klatke do przodu, biodra bardziej do tylu, sciagnij lopatki, pozatym dupa nizej, jak mozesz nastepnym razem nagraj martwy z boku przy wycisku w skosie klatka powinna byc caly czas napieta , czyli nieblokujesz lokcie w gornej fazie tak jak robisz. podciaganie- podciagasz sie [...]

branoc pa mokra dupa sra tralalalala siwy małą paukę ma

ale dupa miałes poczekac do września...

doda fajna dupa miala wczoraj koncert w miejscowosci kolo mnie ale niebylem bo jak bym poszed to bym sie na***al i zle bym sie z tym czul Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-26 00:01:56

[...] przed pracą. Tłuszcz to jest tłuszcz. Dzisiaj zaliczyłem obsuwę logistyczną. Nie wziąłem ze sobą miski do Lublina, bo planowałem wizytę w knajpie ze świetnymi żeberkami. I dupa. Musiałem zjeść jakąś pieczeń z warzywami. Pal licho kalorie. Kalorie się je, a nie liczy, ale w posiłku było zbyt mało tłuszczu! Ssanie mi się włączyło konkretne. Zaraz [...]

zgodnie z tym co panie tam mówią powinniśmy chyba być na baterie słoneczne i by było dobrze;-) a tak czego nie zjesz to dupa. ciężka audycja, a co do wątpliwości to też podzielam.

[...] w takim ładnym otoczeniu. Przedostatni kilometr chciałem pobiec szybciej. Przez 500 metrów biegłem trochę szybciej, a ostatnie starałem się drzeć zelówę na całego. I co? I dupa. Nie mogłem rozbujać serducha wyżej niż 160-162 BPM. Po prostu nie mogłem. Wydłużyłem krok, starałem się zwiększać tempo - nie pomagało. Płuca dawały radę, nogi [...]

MaGor ważyłeś się po maratonie? Mówiłeś, że nie wchodzisz na wagę przed biegiem Generalnie to moją wagę pogięło trochę i chyba kupię inną. Pomiędzy dwoma pomiarami są 4 kg różnicy i to z kosmosu. Powiem tylko, że odważnik 28 kg raz waży 26, a raz 29 kg, a ja raz 105, a raz 122 (w ciągu 5 minut) Młoda kiedyś coś na niej postawiła i chyba się wadze [...]

[...] zarwana noc + wczorajsze wybryki (przegłodziłem się i nie napiłem na czas) i poziom energii pikuje w dół. Powinienem iść na dzisiejszy trening jak na skrzydłach, a tu panie dupa. Ale poszedłem. I dobrze. Jak poczułem gryf w rękach, to serce zabiło szybciej i odżyłem. Rozgrzewka + serie rozgrzewkowe ok. 10 minut. WL - 2 x 5 x 85 MC - 2 x 5 x 110 [...]

Damy radę :-) Nauczyłem się odpoczywać z dupą w pozycji ATG :-) Oczywiście z rozsądnym ciężarem. Ale i tak jest pięknie. Ron - taki patent jak na zdjęciu. Kiedyś, dawno, dawno temu byłem w klubie, który miał taki sprzęt. "Gryf" z rury i na stałe. Ale widziałem też koła nakładane na normalny gryf olimpijski. Do nauki rwania jak znalazł. A przy [...]